Heilpraktikerin für Psychotherapie
Somatic Experiencing®
Manchmal geraten wir in Lebensphasen, in denen sich Belastungen nicht mehr allein durch Nachdenken oder "Funktionieren" lösen lassen.
Vielleicht fühlen Sie sich innerlich unruhig, erschöpft oder angespannt. Vielleicht begleiten Sie Ängste, belastende Erfahrungen, Trauer oder das Gefühl, den Kontakt zu sich selbst verloren zu haben.
In meiner Praxis biete ich Ihnen einen geschützten Raum, in dem Sie zur Ruhe kommen, sich selbst wieder besser wahrnehmen und neue Wege im Umgang mit dem finden können, was Sie belastet.
Dabei arbeite ich achtsam, körperorientiert und in Ihrem eigenen Tempo.
Vielleicht kennen Sie das...
Sie funktionieren im Alltag, doch innerlich kostet vieles zunehmend Kraft. Ihr Körper kommt nur schwer zur Ruhe. Gedanken kreisen, Sie fühlen sich schnell überfordert oder angespannt - oder Sie bemerken, dass bestimmte Situationen stärkere Reaktionen in Ihnen auslösen, als Sie eigentlich möchten.
Manchmal sind es aktuelle Belastungen. Manchmal wirken Erfahrungen nach, die schon länger zurückliegen. Und manchmal lässt sich gar nicht genau benennen, warum etwas so schwer geworden ist.
Psychotherapeutische Begleitung kann dabei helfen, die eigenen Reaktionen besser zu verstehen, wieder mehr innere Stabilität zu entwickeln und einen neuen Zugang zu den eigenen Bedürfnissen und Ressourcen zu finden.
Sie müssen dabei nichts "leisten" und nichts schneller verändern, als es sich für Sie stimmig anfühlt.
Wie ich Sie begleite...
Körperorientierte Begleitung bei Stress und belastenden Erfahrungen.
Somatic Experiencing bezieht die Reaktionen des Nervensystems behutsam in die therapeutische Arbeit ein und unterstützt dabei, wieder mehr Regulation und innere Sicherheit zu entwickeln.
Somatic Experiencing®
Manchmal braucht es zunächst einen geschützten Ort, an dem Gedanken, Gefühle und Erfahrungen ausgesprochen und sortiert werden können.
In unserer gemeinsamen Arbeit geht es darum, Ihre persönliche Situation zu verstehen, neue Perspektiven zu entwickeln und Wege zu finden die zu Ihnen und Ihrem Leben passen.
Psychotherapeutische Begleitung
Trauer und Verlust
Trauer kann viele Formen annehmen. Der Verlust eines geliebten Menschen, einer Beziehung, der eigenen Gesundheit, einer vertrauten Lebenssituation oder einer Zukunftsvorstellung kann das bisherige Leben tief verändern.
Trauer braucht nicht immer Lösungen. Oft braucht sie zunächst einen Ort, an dem sie da sein darf.
Ich begleite Sie dabei, Ihren eigenen Umgang mit Verlust und Veränderung zu finden.